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Métabolisme de Base (MB)
1650 kcal/jour
Énergie brûlée au repos complet.
Besoins Journaliers (DEEJ)
2250 kcal/jour
Pour maintenir votre poids actuel.
Perte de poids
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Maintien
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Prise de masse
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Basé sur la formule de Mifflin-St Jeor. Consultez un nutritionniste pour un plan personnalisé.