Calculateur de Durée & Calories

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Sexe

Âge (ans)

Poids (kg)

Taille (cm)

Métabolisme de base (BMR/MB) en kcal

Objectif de perte de poids (kg / semaine)

Apport quotidien recommandé

--

Calories par jour

Déficit Quotidien -- kcal

Votre BMR estimé -- kcal

Note : Ne descendez jamais en dessous de 1200 kcal (femmes) ou 1500 kcal (hommes) sans avis médical.

Veuillez remplir tous les champs avec des valeurs valides.

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